photo by _Untitled-1糖質ってどれも「おいしい」し、習慣化しているので、 やめるのに大きな抵抗があったりします。そこで、全てを一度にやめるのではなく、 少しづつ順番にやめていくようにするのも手かもしれません。その際の「優先順位」を知っておくと …

photo by christophe mallet以前の記事で、8月に健康診断の結果が出て、HbA1c、肝臓の数値その他が改善した、と書きました。健康診断で「●●の数値が高すぎる」と言われた時チェックすること - ヨヨギ産のブログ 健康診断で「●●の数値が高すぎる」と言われた…